Vediamo in cosa consiste il massaggio Ayurvedico.<\/h3>\n
Questo tipo di massaggio \u00e8 finalizzato a rilassare corpo e mente, per questo vanno curati innanzi tutto l\u2019ambiente e l\u2019atmosfera in cui viene praticato. Il massaggio Ayurvedico viene eseguito, infatti, in un ambiente caldo, tranquillo, illuminato da una luce tenue, molti aggiungono anche musiche rilassati in sottofondo e incensi\u00a0ed essenze profumate, per favorire una sensazione di vero benessere.<\/p>\n
Il\u00a0massaggio si effettua su un\u00a0tavolo di legno, diviso in due parti, una per il corpo e l\u2019altra per la testa.<\/p>\n
Il massaggiatore fa precedere sempre il massaggio da alcune domande importanti per comprendere eventuali problemi o disturbi fisici del paziente.<\/p>\n
![\"Massaggio](\"http:\/\/www.spahotelscollection.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/massaggio-ayurvedico-1.png\")
<\/h3>\nCome si pratica?<\/h3>\n
Il massaggio Ayurvedico si pratica generalmente con entrambe le mani<\/strong>, ma si pu\u00f2 anche effettuare con i piedi<\/strong> (Midhiabhyangam), facendo pressione su alcuni punti del corpo, la schiena in particolare. E\u2019 un massaggio che anticamente veniva impiegato per restituire vigore e tono muscolare ai guerrieri al ritorno da una battaglia.<\/p>\n C\u2019\u00e8 poi il massaggio Shirodara<\/strong>, che consiste nel fare colare sulla fronte del paziente olio tiepido per un periodo di tempo relativamente lungo. Oltre a dare idratazione al viso, crea una sensazione di profondo relax e benessere.<\/p>\n Un altro tipo di massaggio \u00e8 il Pindasweda<\/strong>, che consiste dapprima in una manipolazione con olio tiepido e successivamente in uno strofinamento con sacchettini caldi contenenti delle erbe, sulle parti da curare e sui principali chakra, per riattivare il flusso energetico, ma anche per combattere dolori muscolari e articolari, gonfiore e cellulite.<\/p>\n Il massaggio Ayurvedico pu\u00f2 essere integrale<\/strong>, e viene chiamato Sarvanga Abhyanga. Si tratta di un trattamento eseguito con olii tiepidi su corpo, testa e viso.<\/p>\n Altrimenti il massaggio Ayurvedico si concentra sulle zone da \u201ccurare\u201d, come testa e cuoio capelluto<\/strong> (Shiroabhyanga), per prevenire la caduta dei capelli, gambe<\/strong> (Antikapha), per eliminare le tossine e drenare i tessuti adiposi, dorso<\/strong> (Tandabhyanga), per sciogliere i muscoli ed eliminare contratture.<\/p>\n Il massaggio ayurvedico in gravidanza<\/strong>\u00a0 \u00e8 molto importante per dare serenit\u00e0 alla donna, ma anche aiutarla a prevenire ritenzione idrica e a rilassare la schiena e la zona lombare dal carico del peso. Il massaggio Ayurvedico genera subito un rilassamento muscolare, andando a massaggiare i punti in cui il paziente sente dolore, magari per stanchezza e stress. Il risultato \u00e8 una sensazione di vero benessere generale.<\/p>\n Inoltre, \u00e8 un ottimo rimedio per combattere alcuni disturbi, con l\u2019ausilio di olii vegetali come olio di girasole, di sesamo e di mais. Combatte l\u2019emicrania, migliora la circolazione sanguigna e linfatica, svolge un\u2019azione benefica sulla colonna vertebrale, tonifica i muscoli.<\/p>\n A livello psichico, elimina tensione e i disturbi a essa collegati quali ansia, insonnia, stanchezza, cattiva digestione.<\/p>\n Quando evitarlo<\/strong><\/p>\n Il massaggio Ayurvedico va evitato nei casi di ipertensione e problemi di cuore, in presenza di infiammazioni o dolori acuti e gravi disturbi circolatori.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L\u2019ayurveda \u00e8 una medicina tradizionale indiana nata circa 3.000 anni fa, che si occupa da tutti i punti di vista del benessere delle persone,…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1145,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[],"class_list":["post-1144","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosita","post-item","post-even"],"yoast_head":"\nTipi di massaggio<\/h3>\n
![\"Massaggio](\"http:\/\/www.spahotelscollection.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/massaggio-ayurvedico-2.png\")
<\/h3>\nIl massaggio in gravidanza e al bambino<\/h3>\n
\nIl\u00a0massaggio ayurvedico al neonato <\/strong>d\u00e0 molti benefici sul piano fisico ed emozionale. A livello fisico, stimola la circolazione sanguigna, elimina le tossine, tonifica i muscoli, rilassa e induce un sonno profondo e sereno, a livello psichico, il massaggio praticato dalla mamma crea una relazione intima ed empatica che genera sicurezza e fiducia nel bimbo.<\/p>\nEffetti benefici del massaggio Ayurvedico<\/h3>\n