![\"sportivo_1\"](\"http:\/\/www.spahotelscollection.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/sportivo_1.png\")
<\/p>\nIl massaggio sportivo \u00e8 noto fin dall\u2019antichit\u00e0, anche se la sua diffusione \u00e8 stata favorita dal finlandese Paavo Johannes Nurmi, atleta di fama mondiale che trasse beneficio da questa tecnica durante le Olimpiadi di Anversa nel 1920, dove gareggi\u00f2 nei 1.500 e nei 5.000 metri a distanza di un\u2019ora, vincendo la medaglia d\u2019oro in entrambe le gare.<\/p>\n
Il segreto di questo successo? Un massaggio sportivo effettuato tra una competizione e l\u2019altra.<\/p>\n
<\/p>\n
Successivamente, nel 1924, durante le Olimpiadi di Parigi, vinse ben cinque medaglie d\u2019oro nel fondo e nel mezzofondo, attirando l\u2019attenzione di tutto il mondo. Anche in questo caso rivel\u00f2 di essersi sottoposto a una serie di massaggi preparatori.<\/p>\n
E\u2019 bene premettere fin da subito che questo massaggio non \u00e8 dedicato soltanto agli sportivi e agli agonisti ma a tutti, indipendentemente dalla forma fisica e dalle attivit\u00e0 sportive praticate. Per questo \u00e8 presente nel men\u00f9 di molte Spa, che lo propongono come metodo ideale per stimolare la muscolatura e riattivare la circolazione.<\/p>\n
Questo massaggio infatti favorisce il riscaldamento delle parti del corpo che vengono trattate (predisponendo la muscolatura al movimento e all\u2019attivit\u00e0 fisica), stimola le terminazioni nervose, dilata i vasi sanguigni, diminuisce il battito cardiaco, riduce la pressione e aumenta la mobilit\u00e0 articolare.<\/p>\n
A livello psicologico riduce i livelli degli ormoni dello stress nel sangue, combatte l\u2019ansia, favorisce la produzione di endorfine e mediatori del buonumore, aumenta il senso di sicurezza e innalza la soglia di tolleranza al dolore.<\/p>\n
![\"sportivo_2\"](\"http:\/\/www.spahotelscollection.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/sportivo_2.png\")
<\/p>\n
Nel massaggio sportivo vengono usate diverse tecniche, che comprendono sfioramenti, frizioni, impastamenti, compressioni, percussioni, vibrazioni, sfregamenti, allungamenti e pressioni su speciali punti. Come per la maggior parte dei massaggi, anche in questo caso si utilizzano oli specifici e, a seconda dell\u2019effetto che si desidera ottenere, si possono usare prodotti dotati di propriet\u00e0 defaticanti, rilassanti o stimolanti.<\/p>\n
Se sei gi\u00f9 di tono e ti serve una sferzata di energia, il massaggio sportivo fa sicuramente al caso tuo!<\/p>\n
Autore: Dr. Andrea Bovero, opinion leader in Beauty, Wellness & Lifestyle<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Il massaggio sportivo \u00e8 noto fin dall\u2019antichit\u00e0, anche se la sua diffusione \u00e8 stata favorita dal finlandese Paavo Johannes Nurmi, atleta di fama mondiale…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1447,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-1446","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trattamenti","post-item","post-even"],"yoast_head":"\n