{"id":1611,"date":"2016-08-19T08:00:05","date_gmt":"2016-08-19T08:00:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spahotelscollection.it\/blog\/?p=1611"},"modified":"2016-08-05T17:10:55","modified_gmt":"2016-08-05T17:10:55","slug":"il-benessere-si-fa-sexy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spahotelscollection.it\/blog\/trattamenti\/il-benessere-si-fa-sexy","title":{"rendered":"Sexy Fitness: Il lato piccante del Benessere"},"content":{"rendered":"

Nonostante alcuni primati possano pensare altrimenti, il fitness \u00e8 sempre stata una questione di sopravvivenza<\/strong>, una serie di discipline, nell\u2019ambito delle quali, in particolar modo le donne dichiarano guerra senza esclusione di colpi al grasso<\/strong> in eccesso e agli inestetismi del corpo che cambia. Sudare su uno stepper o nei mille altri modi concepiti dalla diabolica mente dei fondatori di questa o quella tendenza \u00e8 sempre stata una questione di denti digrignati, lamenti trattenuti a stento e vene del collo ingrossate a livello di tubi catodici. Insomma, a milioni di anni luce dal concetto condiviso di sensualit\u00e0, per coltivare la quale \u2013 tra l\u2019altro \u2013 c\u2019\u00e8 sempre meno tempo.<\/p>\n

Tutto questo fino a quando qualcuno, negli Stati Uniti, ha deciso di mescolare le carte, ponendo le basi per il Sexy Fitness<\/strong>, un ventaglio di discipline che uniscono l\u2019esigenza di mantenersi in forma a quella di non perdere il gusto e la dimestichezza con movimenti sinuosi e seducenti.<\/p>\n

Dancheels<\/h3>\n

\"dancheels\"<\/p>\n

Conosciuta anche con l\u2019inequivocabile nome di Ladies Sensual Training, la ginnastica sui tacchi punta fortissimo sulla sensualit\u00e0, unendo i principi dello stretching, l\u2019energia della musica latinoamericana, coreografie, esercizi per colonna vertebrale, busto e cosce e armonia dei movimenti. Lo scopo \u00e8 quello di acquisire o recuperare movimenti sinuosi e delicati, con un fisico da atleta.<\/p>\n

Fit Lap Dance<\/h3>\n

\"fit<\/p>\n

In una miscela di aerobica, danza e seduzione, la Fit Lap Dance \u2013 come dice il nome stesso \u2013 necessita di un palo e di qualcuno disposto ad aggredirlo in tacchi a spillo. Dall\u2019allungamento e dalla distensioni, si passa a movimenti sempre pi\u00f9 complicati e contorti, fino ad arrivare, in casi estremi, al circense. Non fatelo a casa.<\/p>\n

Cardio Striptease<\/h3>\n

\"cardio<\/p>\n

Ideato dal guru del fun wellness americano Jeff Costa, quello del cardio striptease \u00e8 un programma tutto sommato abbastanza semplice, che coinvolge in particolare gambe, glutei e addome, con l\u2019obiettivo di bruciare calorie e tonificare i muscoli di tutto il corpo.<\/p>\n

Burlesque Dance<\/h3>\n

\"burlesque<\/p>\n

Dita Von Teese ha avuto il merito di riportare sotto le luci della ribalta l\u2019estetica e l\u2019immaginario del Burlesque. I fondatori di questa disciplina hanno alzato l\u2019asticella, unendo la sensualit\u00e0 e l\u2019ironia delle coreografie a una base di fitness. Fondamentale \u00e8 anche il gioco di seduzione, che accresce il senso di autostima.<\/p>\n

Danza del ventre<\/h3>\n

\"danza<\/p>\n

Contrariamente a quanto possa pensare chi si iscrive a un corso di danza del ventre per concentrarsi sulla zona del bacino, il nome della disciplina \u00e8 ingannevole, perch\u00e9 il movimento riguarda in realt\u00e0 tutta la muscolatura del corpo, cosce glutei e spalle inclusi.<\/p>\n

GymTantra<\/h3>\n

\"gymtantra\"<\/p>\n

Last but not least, una disciplina che richiede anche il coinvolgimento di un partner. Le posizioni e gli esercizi del Tantra si tuffano letteralmente in piscina, per migliorare la mobilit\u00e0 muscolo scheletrica e ravvivare allo stesso tempo il rapporto di coppia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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