{"id":1754,"date":"2016-09-16T07:00:43","date_gmt":"2016-09-16T07:00:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spahotelscollection.it\/blog\/?p=1754"},"modified":"2025-10-17T09:41:48","modified_gmt":"2025-10-17T07:41:48","slug":"trattamenti-natura-benessere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spahotelscollection.it\/blog\/trattamenti\/trattamenti-natura-benessere","title":{"rendered":"5 Trattamenti per unire Benessere e Natura"},"content":{"rendered":"

Se il 43% degli italiani indica la natura come il luogo fondamentale del benessere<\/strong>, un motivo ci sar\u00e0. Senza dubbio, il solo fatto di cambiare letteralmente aria concede una tregua a polmoni e occhi ormai assuefatti a grigiore e gas di scarico. Ma anche l\u2019idea di rientrare in armonia con l\u2019ambiente che ci ospita, adottando un approccio pi\u00f9 dolce alle opportunit\u00e0 che il vento, il verde, l\u2019acqua e il sole ci offrono, rappresenta un fattore che consente di parlare di un autentico natural wellness, che trasforma persino il pi\u00f9 semplice dei massaggi in un\u2019esperienza multisensoriale.<\/p>\n

Massaggi open air<\/h3>\n

\"massaggi<\/p>\n

Se \u00e8 vero che un massaggio ben eseguito \u00e8 un momento di autentico benessere e che la sola vista dei paesaggi<\/strong> e delle meraviglie di una natura sempre piena di sorprese offre quello che si dice ristoro per l\u2019anima, \u00e8 dimostrato che unire le due cose moltiplica il risultato del trattamento. In mezzo a un bosco o in un prato fiorito, il battito del cuore rallenta, la luce naturale favorisce il rilassamento, mentre l\u2019odore del mare, dei corsi d\u2019acqua o semplicemente dell\u2019erba sono un concentrato aromaterapico che non trova eguali in nessun sofisticato centro benessere.<\/p>\n

Tree Hugging<\/h3>\n

\"tree<\/p>\n

Se pensi che abbracciare un albero sia roba da fricchettoni, forse dovresti fare due chiacchiere con i Celti, che gi\u00e0 diversi secoli prima di Cristo avevano intuito quanto l\u2019energia positiva emanata dai tronchi potesse essere fonte di nuovo equilibrio.<\/p>\n

La scienza oggi spiega che questa antica pratica offre un supporto alla cura di bronchiti, ipertensione arteriosa, problemi di insonnia e nervosismo<\/strong> ed \u00e8 un ottimo antidepressivo per le neo mamme. Ogni albero ha una sua specificit\u00e0: se gli olivi trasmettono un senso di rigenerazione, il melo della Val di Non schiarisce le idee e guida le scelte, mentre i noccioli \u2013 specie quelli che punteggiano le sponde del Lago di Garda \u2013 sono un invito alla meditazione e stimolano la velocit\u00e0 di pensiero. E allora\u2026lo vogliamo dare questo abbraccio?<\/p>\n

Il Trekking del Benessere<\/h3>\n

\"trekking<\/p>\n

Come una sorta di wellness decathlon, in cui la competizione e l\u2019agonismo lasciano posto all\u2019unico obiettivo di ritrovare la forma e la pace con se stessi, il \u201cTrekking del Benessere\u201d \u00e8 altamente consigliato a chi preferisce prendersi cura del proprio aspetto e della propria salute rimanendo all\u2019aria aperta o forse pi\u00f9 propriamente riconquistandola.<\/p>\n

Dallo yoga allo shiatsu nel bosco, all\u2019equitazione seguita da un massaggio sul prato<\/strong>, il concetto \u00e8 immergersi in una miscela di sport e rituali, rigorosamente praticati in quell\u2019immensa palestra che \u00e8 la natura. A tutto questo, specie in Trentino, si affiancano terapie di benessere che sfruttano gli elementi e i principi benefici delle erbe e delle piante di montagna.<\/p>\n

Forest Therapy<\/h3>\n

\"forest<\/p>\n

Trascorrere del tempo nella natura contribuisce all\u2019aumento della funzione immunitaria, e alla diminuzione della pressione sanguigna, producendo un miglioramento della concentrazione, benefici sulla qualit\u00e0 del sonno e un abbassamento dello stress<\/strong>. E i Giapponesi sono talmente avanti che, gi\u00e0 negli Anni \u201980, avevano cominciato a promuovere e praticare la Forest Therapy, un percorso benessere\u00a0nel bosco, con massaggi fra gli alberi, utilizzando esclusivamente cosmetici a base di pino cedro e altre erbe alpine, percorrendo i sentieri a piedi nudi<\/strong>.<\/p>\n

In Italia, molte associazioni propongono una versione nostrana dello Shinrin \u2013 Yoku, che letteralmente significa \u201cbagno di foresta\u201d e tecnicamente crea un parallelo tra un bosco e una SPA.<\/p>\n

Terme Naturali<\/h3>\n

\"terme<\/p>\n

A proposito di SPA, forse non tutti sanno che l\u2019Italia \u00e8 un\u2019autentica miniera di piscine naturali di acqua calda, con tanto di fiotti termali e fumi benefici<\/strong>. E tutto gratis. Sembra impossibile ma, da Nord a Sud, dalla Valtellina all\u2019Umbria, dalla Toscana al Lazio, non si contano le ormai leggendarie vasche scavate nella roccia, in scenari e insenature da sogno con cascate perenni che danno l\u2019impressione di trovarsi in una SPA senza dover pagare il biglietto per uno spettacolo a cui partecipano il cielo e la terra. Dove si trovano? I Bagni di San Filippo a Castiglione d\u2019Orcia, le Pozze del Bullicame a Viterbo e le Terme libere di Sondrio sono tra le pi\u00f9 famose. Ma molte altre aspettano solo che qualcuno si lasci guidare dalla propria sete di avventura e benessere.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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