![\"wellness](\"http:\/\/www.spahotelscollection.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/wellness-reggaeton-dance.jpg\")
<\/p>\nGi\u00e0 ti vediamo, con la borsa della palestra in spalla, mentre stai per uscire di casa, quando i tuoi occhi si posano sul volantino che promuove una serata di reggaeton. Basta un istante per cambiare i tuoi programmi. La sacca, che contiene la prospettiva di un paio d\u2019ore di fatica e sudore sacrificate all\u2019obiettivo di un corpo scolpito in una cascata di calorie che se ne vanno, finisce in un angolo, mentre tu sei gi\u00e0 davanti all\u2019armadio, alla ricerca del vestito pi\u00f9 adatto per una serata all\u2019insegna del divertimento e dei ritmi latini.<\/p>\n
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A mettere d\u2019accordo la necessit\u00e0 di mantenersi in forma e la legittima pretesa di ballare e non annoiarsi, arriva la nuova disciplina ideata da un beniamino del fitness musicale come Miguel Benitez. Si chiama reggaeton fitness e si propone di semplificare le dinamiche di un\u2019aerobica che stava diventando troppo complessa per essere anche attraente.<\/p>\n
Come il nome suggerisce, la musica derivata dall\u2019unione tra reggae e ritmi latini \u00e8 il cardine di un sistema di allenamento cardiovascolare dinamico ed energico che mutua i passi della ginnastica aerobica, dell\u2019hip-hop e di balli come la salsa e la bachata. Data la vastit\u00e0 del repertorio e l\u2019impronta conferita alla coreografia da ogni singolo istruttore, \u00e8 abbastanza corretto immaginare che non ci saranno mai due lezioni uguali tra loro. Il che rende il Reggaeton fitness un\u2019attivit\u00e0 piuttosto varia e coinvolgente.<\/p>\n
Le tre fasi<\/strong><\/p>\n Che tu abbia 10 o 80 anni, se le gambe reggono e il fiato lo consente, l\u2019unico requisito fondamentale rimane la voglia di divertirsi e di scatenarsi al ritmo di una musica che consente di dimenticare cosa sia la noia e allontanare lo stress. Un\u2019iniezione di energia da provare nelle palestre o nell\u2019ambito di eventi organizzati nelle fiere di settore. Digita \u201cReggaeton Fitness\u201d sulla barra di ricerca e preparati a sudare endorfine\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Gi\u00e0 ti vediamo, con la borsa della palestra in spalla, mentre stai per uscire di casa, quando i tuoi occhi si posano sul volantino…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2056,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[],"class_list":["post-2050","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosita","post-item","post-even"],"yoast_head":"\n\n
Chi pu\u00f2 farlo e perch\u00e9<\/h3>\n
![\"stretching](\"http:\/\/www.spahotelscollection.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/stretching-spa-benessere.jpg\")
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\nIl recupero della serenit\u00e0 \u00e8 uno dei vantaggi primari ma la pratica regolare del Reggaeton Fitness aiuta il dimagrimento, migliora la coordinazione e promette di indirizzare il tono muscolare sulla strada del granito.<\/p>\n