{"id":3070,"date":"2018-03-06T10:32:01","date_gmt":"2018-03-06T08:32:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spahotelscollection.it\/blog\/?p=3070"},"modified":"2026-03-04T15:27:00","modified_gmt":"2026-03-04T13:27:00","slug":"primavera-benessere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spahotelscollection.it\/blog\/cosmetica\/primavera-benessere","title":{"rendered":"\u00c8 primavera! Dillo anche al tuo corpo"},"content":{"rendered":"\n

La natura si risveglia e gli italiani vanno in crisi. Il ‘mal di primavera’ \u00e8 stato anche oggetto di sondaggio online fra gli italiani, e vede al primo posto la stanchezza cronica<\/strong>, seguita da irritabilit\u00e0<\/strong>, con continui sbalzi di umore, mentre diminuisce la capacit\u00e0 di concentrazione<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Cosa fare, dunque? Evita lo shoccante tutto e subito, in favore di rimedi e abitudini sane che GRADUALMENTE<\/strong> portano il tuo corpo e la tua mente nella condizione ottimale, per affrontare i cambiamenti di stagione<\/strong> con buonumore e nuova grinta.<\/p>\n\n\n\n

Cosa fare se la pelle \u00e8 spenta e secca?<\/h2>\n\n\n\n

Naturale dopo mesi di grigiore, smog, freddo e umidit\u00e0. Le parole d\u2019ordine sono: esfoliare<\/strong>,\u00a0purificare<\/strong>\u00a0e\u00a0rigenerare.<\/strong> Dopo la doccia usa un efficace scrub per eliminare le cellule morte <\/strong>e poi applica una buona crema idratante su tutto il corpo. Mai sentito parlare del body souffl\u00e9<\/strong>? La sua formulazione ultra-cremosa \u00e8 ottima per concedersi un\u2019idratazione ancora pi\u00f9 profonda, dopo il bagno o la doccia.<\/p>\n\n\n\n

Per il viso<\/strong> esistono degli ottimi gommage<\/strong> sensoriali<\/strong> che in un colpo solo detergono, esfoliano e nutrono l\u2019epidermide.<\/p>\n\n\n\n

Come curare i piedi<\/h2>\n\n\n\n

E che dire dei piedi<\/strong>, costretti in stivali, scarponcini e calze tutto l\u2019inverno? Inizia a prendere la buona abitudine di fare un pediluvio quotidiano<\/strong>, perch\u00e9 la pelle possa tornare ad ammorbidirsi in vista dell\u2019estate, quando sfoggerai piedi belli e curati dentro bellissimi sandali.<\/p>\n\n\n\n

A proposito di capelli<\/h2>\n\n\n\n

Anche i capelli<\/strong> meritano attenzione e cura. Una spuntatina alle punte sarebbe l\u2019ideale, oltre ad applicare degli impacchi nutrienti e rigorosamente naturali dopo lo shampoo.<\/p>\n\n\n\n

Cura del corpo in vista della primavera<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Il corpo <\/strong>\u00e8 appesantito<\/strong>? Comprensibile dopo la vita sedentaria<\/strong> ed una dieta di grassi e calorie<\/strong>. Ecco come intervenire.<\/p>\n\n\n\n

Parole d\u2019ordine: 2 litri di acqua, frutta e verdura tutti i giorni.<\/h3>\n\n\n\n

Comincia dal risveglio,<\/strong> continua con colazione sana<\/strong> a base di mele o banane (se vuoi anche abbinare l\u2019azione detox e anticellulite<\/strong> punta su more e fragole). A pranzo<\/strong> porta in ufficio una buona insalatina con legumi, un frutto e acqua. L\u2019ideale sarebbe fare un break all\u2019aperto<\/strong>, piuttosto che restare in ufficio o rinchiudersi in qualche bar.<\/p>\n\n\n\n

Disintossica la mente<\/h3>\n\n\n\n

Allenati a fare tue le abitudini salutari<\/strong> che disintossicano anche la mente<\/strong>. Quali? Meno cellulare, tablet e pc<\/strong>, per ridurre stress e ansia e favorire serenit\u00e0 e calma interiore. Dedica del tempo a passeggiate, jogging o running all\u2019aperto<\/strong>, perch\u00e9 il movimento e la luce solare attivano le endorfine<\/strong>, le sostanze del buonumore. Prova a correre a piedi nudi sull\u2019erba o sulla sabbia, sentirai che piacere!<\/p>\n\n\n\n

Attivit\u00e0 fisica<\/h3>\n\n\n\n

E per finire, pratica il fitness del sorriso<\/strong>! L\u2019atteggiamento mentale di fronte alle situazioni della vita \u00e8 fondamentale. Pi\u00f9 ti alleni a sorridere e ad essere positiva, pi\u00f9 attiri a te situazioni positive e attivi un circolo virtuoso che ti fa essere maggiormente luminosa e solare.<\/p>\n\n\n\n

Vuoi disintossicarti dall\u2019inverno?<\/h2>\n\n\n\n

I migliori Spa Hotels d’Italia<\/strong> ti aspettano con trattamenti <\/strong>e rituali con cui ridare energia <\/strong>al tuo corpo <\/strong>e alla tua pelle<\/strong>. Approfitta della primavera <\/strong>e dell’arrivo della Pasqua<\/strong>, per regalarti una fuga di totale benessere.<\/p>\n\n\n\n

Scopri le nostre offerte di Pasqua \u2192<\/a><\/h3>\n\n\n\n

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