Massaggio Ayurvedico
L’ayurveda è una medicina tradizionale indiana nata circa 3.000 anni fa, che si occupa da tutti i punti di vista del benessere delle persone,…
L’olio essenziale di Mandarino
Un’onda profumata portatrice di sorriso e serenità E’ meraviglioso sapere che esiste un olio essenziale tanto gradito dai bambini e che fa loro molto…
Make up, istruzioni per l’uso
Quante volte ci capita di vedere un viso con un trucco impeccabile e chiederci: “chissà come fa a creare un simile effetto?” Vuoi sapere…
Il metodo Pilates
Il metodo prende il suo nome dall’infermiere tedesco, Joseph Pilates, che inventò questa forma di ginnastica durante la prima guerra mondiale per riabilitare reduci…
Ricette light per mangiare sano e con gusto
L’estate è finita, ma la voglia di sentirsi in forma no. Anzi. La paura di prendere le vecchie abitudini e, con esse, anche qualche…
Olio di Palma: dannoso o no?
L’olio di palma è un grasso che si trova in tantissimi prodotti da forno industriali. Fino a poco tempo fa non se ne parlava…
Frutta: tutto quello che c’è da sapere
La frutta è un alimento fondamentale della nostra dieta, perché contiene la maggior parte delle sostanze nutritive di cui abbiamo bisogno, vale a dire vitamine,…
La vita a ritmo di Zumba
Ecco una moda che sta contagiando moltissime donne con i suoi ritmi, la sua allegria, il suo spirito coinvolgente. Fare fitness con lo Zumba…
Le spa più belle del mondo
Bisogna andare fino al piccolo Principato di Andorra per vedere la Spa più bella del mondo, la Caldea Spa, nella cittadina di Escaldes – Engordany,…
Aloe vera: la pianta dai mille impieghi
L’aloe vera è una piccola pianta dalle foglie carnose. A guardarla non sembra possa avere così tante proprietà, eppure ha varie caratteristiche molto utili…