Riflessologia Plantare: la risposta è nei piedi
Gli alberi e gli uomini non sono poi così diversi. Dove i primi hanno le radici, il tronco e le fronde, i secondi hanno…
I benefici dell’Aufguss in sauna
Se frequenti le Spa probabilmente avrai assistito a una gettata di vapore in sauna, un rituale che in gergo tecnico viene chiamato Aufguss. Ma…
Come scegliere uno Spa Hotel
Possono essere innumerevoli le motivazioni per cui si inizia a pensare ad una vacanza ma, la prima fra tutte, è sicuramente il bisogno di…
Mindfulness, i benefici della “pratica della consapevolezza”
Quante volte, in una sola giornata, ci sentiamo come se fossimo in balia di un frullatore impazzito? Siamo perennemente in preda allo stress, costantemente…
Piloga, esercizi e benefici: armonia per corpo e mente
Sempre più persone si stanno appassionando al Piloga, una disciplina che accosta le tecniche di respirazione e la fluidità dello Yoga, alla precisione dei…