Cocco: un valido alleato contro gli inestetismi del corpo
Quanto il cocco sia bello e fresco, lo abbiamo imparato, anche senza volerlo, all’epoca dei castelli di sabbia e dei sandali di gomma, quando…
Tutto il resto è Yoga: 5 discipline miste che sfatano il mito di una pratica noiosa
Avvertenze: la lettura di questo articolo è fortemente sconsigliata ai puristi dello Yoga, che probabilmente guardano con orrore qualsiasi pratica si permetta di integrare…
Con un piede nel benessere: 3 segreti per la pedicure
Poveri piedi. Quando l’estate finisce, li segreghiamo nelle scarpe e ce li scordiamo per un anno, quando poi li guardiamo con orrore, senza considerare…
Reggaeton Fitness: aerobica con sentimento
Già ti vediamo, con la borsa della palestra in spalla, mentre stai per uscire di casa, quando i tuoi occhi si posano sul volantino…
Benessere subacqueo in 8 mosse
Che stare in acqua faccia bene, ce lo sentiamo ripetere fin dalla prima volta che un pediatra ha detto alla mamma “il nuoto è…
Il Metodo Adamski: alimenti all’esame della digestione
Un autobus è in media lungo 12 metri. Al suo interno, si incontrano persone di ogni tipo. Con alcune si può intrecciare una breve…
Ginnastica facciale, per un viso dalla superficie liscia e giovanile
Lo facciamo ogni giorno davanti allo specchio. Ci guardiamo e lui, implacabilmente, ci ricorda che il tempo passa e che quelle prime rughe di…
Ortofrutta Wellness: Pelle pura come una melanzana
Se la melanzana non ci fosse, bisognerebbe inventarla. Ha la forma di un Barbapapà viola ma non parla. Se potesse farlo, probabilmente, impiegherebbe ore…
Movida Fitness: Aerobica e Balli per dimagrire
Certo che, a pensarci bene, sarebbe bello potersi allenare senza percepire la sensazione di farlo, in un’atmosfera in cui, da un momento all’altro, potrebbero…
Fratelli di latte: 5 ricette di benessere e beauty a base di latte
“Bevete più latte, il latte fa bene” era l’incipit dello slogan della marcetta composta da Nino Rota che accompagnava “Le Tentazioni del Dottor Antonio”,…