Kettlebell: 5 esercizi di un certo peso…
L’irragionevole potere ipnotico delle Olimpiadi ci costringe spesso a rimanere bloccati per ore davanti a discipline che generalmente ignoriamo, incantati come bambini che vedono…
Park Hotel ai Cappuccini: La natura regna sovrana
Come quello di tutte le lingue, anche il vocabolario della lingua italiana è in continua evoluzione. Al momento, si contano più di 260mila lemmi…
Cocco: un valido alleato contro gli inestetismi del corpo
Quanto il cocco sia bello e fresco, lo abbiamo imparato, anche senza volerlo, all’epoca dei castelli di sabbia e dei sandali di gomma, quando…
Tutto il resto è Yoga: 5 discipline miste che sfatano il mito di una pratica noiosa
Avvertenze: la lettura di questo articolo è fortemente sconsigliata ai puristi dello Yoga, che probabilmente guardano con orrore qualsiasi pratica si permetta di integrare…
Con un piede nel benessere: 3 segreti per la pedicure
Poveri piedi. Quando l’estate finisce, li segreghiamo nelle scarpe e ce li scordiamo per un anno, quando poi li guardiamo con orrore, senza considerare…
Reggaeton Fitness: aerobica con sentimento
Già ti vediamo, con la borsa della palestra in spalla, mentre stai per uscire di casa, quando i tuoi occhi si posano sul volantino…
Benessere subacqueo in 8 mosse
Che stare in acqua faccia bene, ce lo sentiamo ripetere fin dalla prima volta che un pediatra ha detto alla mamma “il nuoto è…
Il Metodo Adamski: alimenti all’esame della digestione
Un autobus è in media lungo 12 metri. Al suo interno, si incontrano persone di ogni tipo. Con alcune si può intrecciare una breve…
Ginnastica facciale, per un viso dalla superficie liscia e giovanile
Lo facciamo ogni giorno davanti allo specchio. Ci guardiamo e lui, implacabilmente, ci ricorda che il tempo passa e che quelle prime rughe di…
Ortofrutta Wellness: Pelle pura come una melanzana
Se la melanzana non ci fosse, bisognerebbe inventarla. Ha la forma di un Barbapapà viola ma non parla. Se potesse farlo, probabilmente, impiegherebbe ore…