Benessere subacqueo in 8 mosse
Che stare in acqua faccia bene, ce lo sentiamo ripetere fin dalla prima volta che un pediatra ha detto alla mamma “il nuoto è…
Core Conditioning e NIA: nuovi trend del fitness
C’è stato un tempo, in cui allenarsi significava fare flessioni e addominali o, nella più accessoriata delle varianti, sollevare sbarre di ferro con dischi…
Punto e basta: 5 modi per combattere i punti neri in modo naturale
Gli uomini conoscono bene la prassi. Per qualche strana ragione – ma, con tutta probabilità, per una sorta di transfert cutaneo – se intuisce…
TRX: il fitness in sospensione
Se fossi un soldato che tiene al proprio fisico ma che non ha, nei paraggi, nemmeno un temporary store di Decathlon, l’unica cosa che…
Benessere made in USA: Massaggio Californiano
Come un’onda che ritorna ad abbattersi sulla stessa spiaggia, dopo aver fatto il giro dei 7 mari, il Tocco del Cuore si è ripresentato…
Kettlebell: 5 esercizi di un certo peso…
L’irragionevole potere ipnotico delle Olimpiadi ci costringe spesso a rimanere bloccati per ore davanti a discipline che generalmente ignoriamo, incantati come bambini che vedono…
Park Hotel ai Cappuccini: La natura regna sovrana
Come quello di tutte le lingue, anche il vocabolario della lingua italiana è in continua evoluzione. Al momento, si contano più di 260mila lemmi…
Cocco: un valido alleato contro gli inestetismi del corpo
Quanto il cocco sia bello e fresco, lo abbiamo imparato, anche senza volerlo, all’epoca dei castelli di sabbia e dei sandali di gomma, quando…
Tutto il resto è Yoga: 5 discipline miste che sfatano il mito di una pratica noiosa
Avvertenze: la lettura di questo articolo è fortemente sconsigliata ai puristi dello Yoga, che probabilmente guardano con orrore qualsiasi pratica si permetta di integrare…
Con un piede nel benessere: 3 segreti per la pedicure
Poveri piedi. Quando l’estate finisce, li segreghiamo nelle scarpe e ce li scordiamo per un anno, quando poi li guardiamo con orrore, senza considerare…