Soffri d’insonnia? Ecco cosa fare…
Più di 40 milioni di americani soffrono di disturbi del sonno cronici ed altri 20 milioni ne soffrono occasionalmente. Restando entro i confini nazionali,…
Trattamenti a base di Fico
Nello slang contemporaneo, il termine fico è ormai divenuto sinonimo di una serie di aspetti che gli americani raccoglierebbero sotto la semantica della cosiddetta…
Vuoi ritrovare sensualità e forma fisica? Prova con il burlesque!
Se sei una donna ironica e autoironica, se ti piace il ballo, se desideri esprimere molto più di te, della tua personalità e femminilità…
Una sveglia al benessere: 3 trattamenti al caffè
Pare sia un segreto noto da tempo alle donne francesi, le quali – non avendo nel DNA la tradizione italiana delle mille e una…
Serotonina e buonumore: 5 modi per non perderli
Puoi essere anche una bellezza statuaria senza un filo di grasso, avere addominali scolpiti e una pelle da paura ma se non sorridi mai,…
Benessere subacqueo in 8 mosse
Che stare in acqua faccia bene, ce lo sentiamo ripetere fin dalla prima volta che un pediatra ha detto alla mamma “il nuoto è…
Core Conditioning e NIA: nuovi trend del fitness
C’è stato un tempo, in cui allenarsi significava fare flessioni e addominali o, nella più accessoriata delle varianti, sollevare sbarre di ferro con dischi…
Punto e basta: 5 modi per combattere i punti neri in modo naturale
Gli uomini conoscono bene la prassi. Per qualche strana ragione – ma, con tutta probabilità, per una sorta di transfert cutaneo – se intuisce…
TRX: il fitness in sospensione
Se fossi un soldato che tiene al proprio fisico ma che non ha, nei paraggi, nemmeno un temporary store di Decathlon, l’unica cosa che…
Benessere made in USA: Massaggio Californiano
Come un’onda che ritorna ad abbattersi sulla stessa spiaggia, dopo aver fatto il giro dei 7 mari, il Tocco del Cuore si è ripresentato…