Benessere subacqueo in 8 mosse
diChe stare in acqua faccia bene, ce lo sentiamo ripetere fin dalla prima volta che un pediatra ha detto alla mamma “il nuoto è…
Curiosità
Core Conditioning e NIA: nuovi trend del fitness
diC’è stato un tempo, in cui allenarsi significava fare flessioni e addominali o, nella più accessoriata delle varianti, sollevare sbarre di ferro con dischi…
The Trip: lo spinning immersivo
diTutti i frequentatori abituali della palestra sanno bene cosa sia lo spinning e hanno imparato a conoscere perfettamente anche il muro di fronte al…
TRX: il fitness in sospensione
diSe fossi un soldato che tiene al proprio fisico ma che non ha, nei paraggi, nemmeno un temporary store di Decathlon, l’unica cosa che…
Tutto il resto è Yoga: 5 discipline miste che sfatano il mito di una pratica noiosa
diAvvertenze: la lettura di questo articolo è fortemente sconsigliata ai puristi dello Yoga, che probabilmente guardano con orrore qualsiasi pratica si permetta di integrare…
Con un piede nel benessere: 3 segreti per la pedicure
diPoveri piedi. Quando l’estate finisce, li segreghiamo nelle scarpe e ce li scordiamo per un anno, quando poi li guardiamo con orrore, senza considerare…
Cyber training: vantaggi e svantaggi dell’allenamento su maxischermo
diScaldamuscoli fluo, leggins prima dei leggins, fascia elastica in testa e body catarifrangente: le lezioni di aerobica di Jane Fonda hanno segnato un’epoca di…
Reggaeton Fitness: aerobica con sentimento
diGià ti vediamo, con la borsa della palestra in spalla, mentre stai per uscire di casa, quando i tuoi occhi si posano sul volantino…
Il Metodo Adamski: alimenti all’esame della digestione
diUn autobus è in media lungo 12 metri. Al suo interno, si incontrano persone di ogni tipo. Con alcune si può intrecciare una breve…
Ortofrutta Wellness: Pelle pura come una melanzana
diSe la melanzana non ci fosse, bisognerebbe inventarla. Ha la forma di un Barbapapà viola ma non parla. Se potesse farlo, probabilmente, impiegherebbe ore…