Movida Fitness: Aerobica e Balli per dimagrire
diCerto che, a pensarci bene, sarebbe bello potersi allenare senza percepire la sensazione di farlo, in un’atmosfera in cui, da un momento all’altro, potrebbero…
Curiosità
Barefooting: a piedi nudi nel benessere
diI gimnopodisti della prima ora se la staranno ridendo sotto i baffi con quella faccia un po’ così dei pionieri che l’avevano detto in…
Hygge: dalla Danimarca, il segreto del benessere
diIn Danimarca, gli inverni sono inverni sul serio. Nei momenti più intensi della stagione, il buio può decidere di rimanere per circa 17 ore…
Cavalcare l’onda del fitness: il surf arriva in palestra
diOgni volta che l’estate finiva, portando via con sé anche le temperature adatte per tuffarsi in acqua e cercare l’onda perfetta, Mike Hartwick cadeva…
Wearable technology: la tecnologia che ha rivoluzionato lo sport
diPodisti cibernetici avvolti in tute aderenti costellate di sensori, ciclisti fasciati in avveniristiche armature che controllano la pedalata, calciatori del lunedì sera cosparsi di…
Il tè: varietà, proprietà ed usi
diIl tè è una delle bevande più consumate al mondo ed è ricco di sostanze, tra cui: caffeina (chiamata teina) vitamina C, ferro, magnesio, calcio, zinco…
Il tango, passione in movimento
diIl tango nasce in Argentina e si afferma nella periferia come musica popolare. Successivamente i grandi autori di tango la confermarono come musica nazionale…
E’ scoppiata la moda della nail art, puoi vivere senza?
diCos’è la nail art? E’ l’arte di decorare le unghie, una tendenza ormai diffusissima nei saloni di bellezza e anche in casa. Lo capisci…
Bacche di Goji, proprietà e benefici
diLe Bacche di Goji sono i frutti rossi di una pianta coltivata in Cina, Tibet e Mongolia, nota per le sue proprietà terapeutiche e nutritive. Ricche…
Crossfit, come e quando praticarlo
diCos’è il crossfit? Si tratta di un metodo di allenamento creato nel 2000 da Greg Glassman e Lauren Jenai, che serve a rafforzare e definire…